雖然說亞麻籽油營養成分確實非常豐富，但是同樣吃亞麻籽油也會出現一些副作用。亞麻籽油的功效與作用，如果過量食用亞麻籽油，很有可能會造成腹瀉，亞麻籽油里含有很多可溶性纖維，平時吃一些是可以預防便秘的，但是吃多了就變成了腹瀉啊，這點大家要注意了。

    一、服用亞麻籽有可能出現的副作用

    1、食用過量引起的消化不良

    亞麻籽油常見的副作用是稀便，有時可能會導致腹瀉、惡心。這種副作用往往與略高的劑量有關。高劑量(30-40ml)亞麻籽油也可引起胃痛。

    亞麻籽含有可溶性纖維，過量食用可能會引起腹瀉，脹氣，痙攣和腹脹。特別是當沒有喝足夠的水，會引起便秘，甚至腸梗阻 ，一天食用亞麻籽不要超過30克。

    像紫一商城的這款健美生亞麻籽油，其產自加拿大，原裝進口，其說明書上明確寫明，切勿超過正常量服用，因為人體對亞麻籽油的需求和吸收都是有一定限度的，不需要過量服用，點擊此處可了解更多服用方法；

    目前來說，這款是亞麻籽產品里面性價比較高的，其每粒含亞麻籽油1000mg，omega-3 500mg，含量高、純度高，采用的國際先進技術保留了亞麻籽的活性，使其吸收和利用率更高，如果您是高膽固醇患者，這款無疑是您的好選擇；

    商城十余款亞麻籽，這款好評率最高，在服用過的1000位患者里面，80%反映對于膽固醇高有較好調節作用，您可點擊此處查看和您情況類似的患者評論。

    2、過敏反應

    對亞麻科植物過敏，應避免亞麻籽油和亞麻籽。盡管這種情況很罕見，誰是過敏體質，

    最好開始的時候小試量來檢查身體的反應。過敏反應的癥狀包括皮疹，蕁麻疹，瘙癢，腫脹，呼吸困難和喘息。

    二、哪些情況不適合吃亞麻籽油

    1、患有出血性疾病或誰正在服用抗凝血劑(血液稀釋藥物)，必須謹慎使用亞麻產品，因為ω-3脂肪酸可以減緩血液凝結，極端情況下，增加出血性疾病出血的危險。它也可以增加在手術過程中出血的危險，所以誰計劃接受外科手術、術后、牙科檢查，應避免服用亞麻產品。

    2、亞麻籽的另一個副作用是，極端的情況下，整粒的亞麻籽可能會導致梗阻在消化道，甚至喉部。避免這種情況是食用粉碎的亞麻籽粉。亞麻籽含有纖維，往往會卡在消化道，產生阻塞時會膨脹起來，因此，你要喝大量的水，來避免這種副作用。誰擁有炎性腸道疾病或腸道，食道，胃狹窄的人，應避免吃整粒的亞麻籽。亞麻籽油代理，亞麻籽油招商加盟