大家都了解，平時的飲食結構，是危害心血管病癥一個十分關鍵的要素。心血管病癥也常被稱作是“吃出去的病”。植物油做為一種大家每天必須攝取的化學物質（身體一天所必須的油酸50%全是根據植物油獲得的），其品質和營養結構對心血管病癥產生有非常大危害。

當這種“污垢”在毛細血管中沉積得愈來愈多時，毛細血管就非常容易產生阻塞。毛細血管愈來愈堵不但會加快人的衰退，還會繼續危害身心健康。

意外和明天你始終不清楚哪一個先來，最怕腦梗塞、卒死、腦中風...這類始料未及的病癥和身亡，沒有一切預兆。而這種病癥，九成之上是毛細血管難題造成 的。

毛細血管是大家身體的根基，它執掌著全部人體體制的一切正常運行，毛細血管有多久使用壽命，人就能人能活多久。

毛細血管遍及大家全身上下，與每一個人體器官緊密相連，血夜流過全身上下，與大家身心健康密切相關。

殊不知，因為飲食搭配、生活習慣的不健康，生活的節奏的加速及其年紀的提升等要素，毛細血管中的脂類廢棄物也愈來愈多，漸漸地血管壁增厚、毛細血管發硬，血液不暢乃至堵塞，產生各種各樣心血管病癥。

在很多人的錯誤觀念里，僅有到年紀大了的情況下，才為大家的毛細血管操勞。亞麻籽油代理卻不知道，血管斑塊增大，從三十歲之后就加快了。

血糖、血糖值、血尿酸、農藥殘留、藥殘、防腐劑……三十歲時毛細血管總計有大概1500克的“軟斑”，這等同于在身體安裝了“不炸彈”，一不小心便會送命！

發布在國際性藥理學頂級期刊《AmericanJournalofClinicalNutrition》上的一項研究發現，脂肪機構中的Ω-3提升1%，收宿壓、收縮壓和平均動脈壓降低666Pa。

由于Ω-3能減少血液甘油三酯的濃度值，減少心血管疾病的致死率和心源性猝死，已被英國心肌梗塞學好和研究會(ACC/AHA)列入心肌梗塞二級預防的一部分。

亞麻油中的Ω-3不但有利于“降三高”，對人的大腦和眼睛視力生長發育也是有非常大的協助。

Ω-3是身體必須脂肪酸，身體本身沒法生成，只有從食材中獲得。而Ω-3的食材來源于十分比較有限，僅有亞麻油、核桃仁、深海魚類等食材中帶有，在其中亞麻油中Ω-3成分更為豐富多彩，亞麻籽油生產廠家20ml的亞麻油等同于17斤的核桃仁，5斤深海魚類。

亞麻油拌酸牛奶，一種簡易好用的食療

亞麻油中含有的Ω-3（α-a亞麻酸），和酸牛奶中的乳清蛋白在人體內產生一種蛋白化學物質，能夠提高組織細胞對co2的消化吸收，可合理新陳代謝毛細血管內的“廢棄物”，消除身體的脂溶性內毒素，讓毛細血管整潔又身心健康。進而提升人體抵抗能力。

亞麻油含有身體欠缺但又不可以本身生成的不飽和脂肪Ω-3，Ω-3油酸被稱作“液體腦黃金”和“血管清道夫”，對提高頭腦、提升毛細血管魅力和人體免疫力有非常大協助。

相較為食用油、食用油等含有Ω-6油酸的食用油，亞麻油被稱作“綠色植物魚油”，是營養成分有效、身心健康的好油，常吃亞麻油拌酸牛奶，維持毛細血管整潔又身心健康。