大家都知道，亞麻籽油通常被稱為陸地上的深海魚油，它含有高達56%的α-亞麻酸，是人體急需的必需脂肪酸，重要物質EPA(血管清道夫)和DHA(腦黃金)，幾乎適合所有人食用。

專家建議，成人每日食用油的攝入量限制為25克，但目前我國居民每日食用油的攝入量已達44克，與食用鹽一樣，遠超指標。

調查顯示，人一生吃了1.18噸左右的食用油，容量相當于6441瓶飲料，重量約2萬個雞蛋。吃油不僅僅是炒菜，還因為食用油提供了人體所需的脂肪酸。脂肪酸是人體營養的重要組成部分，對人體非常重要。食用油的營養價值在于油脂中脂肪酸的種類和含量。近年來，隨著人們生活水平的提高，一些與脂肪相關的慢性疾病，如心血管疾病。亞麻籽油代理

大量基礎研究、流行病學調查、動物試驗和臨床觀察顯示，α-亞麻酸是一種預防58種慢性病(富貴病)、修復和改善人體免疫系統功能的神油，是國際醫學界和專家隆重推薦的。然而，無論多么好的東西，我們都應該知道如何正確食用它。每個人的身體狀況和年齡不同，所以每天應該吃的亞麻籽油的量也會不同。

建議用量：

飲食指導原則:采取逐步增加的飲食計劃。為了避免不必要的身體反應，如果是第一次服用亞麻籽油，建議每天服用一半，觀察身體反應。如果沒有不良反應，逐漸增加劑量。

亞麻籽油的食用方法:

空腹喝100分，每次5-10毫升。

九十分吃法拌自制酸奶的小朋友更喜歡喝。

80分吃法拌菜，生吃蔬菜，獲得更多活性。

將70分食法淋在水煮蔬菜或煮熟的米飯上(稍涼)

吃法不合格，炒菜破壞亞麻籽的活性，多不飽和脂肪酸高溫加熱，產生反式脂肪酸，反而會增加血管內壁的炎癥，不推薦。

鼓勵周圍人使用好的亞麻籽油。

別急著一次推薦100分的吃法。

理解接受不了就是0分。亞麻籽油招商加盟

健康飲食從好油開始。

活化細胞修復粘膜，增強免疫力。

亞麻籽油保存注意事項:

1.置于陰涼處密封避光；

2.打開油瓶蓋后，應在一至一個半月內食用完畢，或放入冰箱冷藏保存，盡量在三個月內食用完畢。維持亞麻酸的最高活性和良好口味；

3.避光密封，遠離熱源，每次用完都要擦干凈瓶口，蓋緊。④淋菜時等菜稍下，避免高溫破壞亞麻酸。